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ヨガ・マーラ―アシュタンガ・ヨガの実践と哲学

The Spirit of Ashtanga Yoga ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話

アシュタンガヨガ―YOGA CHIKITSAの効用と指南書

アシュタンガ・ヨーガ (ガイアブックス)

ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ) (カルチャー・スタディーズ)

これこそ、現在、入手可能なもっともユーザー・フレンドリーなヨガ教本。あらゆるアーサナ(ヨガにおける様々なポーズ)のための3つのオプションを含む、初級者から中級者向けのアシュタンガ・ヨガを紹介していく。練習している間もページを開いておきやすいらせん綴じ。明瞭なインストラクションと解説付きで650枚以上もの写真を掲載。どんなレベルの人も楽しめる。また、インストラクターにとっては、指導する上で、非常に役に立つだろう。

著者略歴
1969年、デイヴィッド・スウェンセンは13歳でヨガの実践を開始。1973年、デイヴィッド・ウィリアムズを通して、アシュタンガと出会う。1974年、K・パッタビ・ジョイスが初めてのアメリカ旅行をした際、彼に直接師事。その後、1974年にインド南部マイソールへ行き、ヨガを体系的に学ぶ。現在、アシュタンガ・ヨガの分野で随一の権威。

深く知りたい人にも。　　（2008-10-18）
指導者目指す方、ヨガへの興味が深まった方に向いていると思います。全くのビギナーの方は、この本を読んで練習するよりイントラの方に 手取り足とりのアドバイスを求められた方が良いと思います。 写真ではビンヤサの流れは掴みにくいですし、何より本は いざというとき怪我しないように、サポートしてはくれません。 ヨガへの興味が深まったり、アサナの名前の意味を知りたくなったり、アライメントを言葉で確認したくなったら、 この本はとても良いと思います。 また巻末に、ショートフローが載っていて、これがとても良いです。15分、30分 45分の3パターンで、 フローが組んであります。時間がない ときの練習の参考になりますょ!

英語が理解できるならお薦め　　（2007-08-14）
アシュタンガの基本が平易な英語で分かりやすく説明されています。
ウジャイ呼吸の例えに爆笑しました!
怪我をするといけないので、英語が苦でない方にお薦めします。写真見て真似したら(できないけど)怪我します

ナイス！　　（2007-02-15）
この表紙にカモン・ピープーされて即手に入れたっす！俺でも英語小指分の長さもノッチングアンダースタンディッド！なので、これは半井君（こいつの英語力マジヤベェっす！語王っすよ！）に送りまっす！YEAH！でも表紙サイコサイコサイコッ！笑えまくりっす！

ビギナー必読！　　（2005-02-07）
アシュタンガヨガに興味のある初心者の方は、ぜひこの本を最初に読んで（見て、）それぞれのアサナの簡単バージョンを知っておいた方が良いと思います。

いろんなスタジオでアシュタンガのレッスンを受けていますが、インストラクタ−の先生がとるポーズは初心者には絶対無理なポーズが多く、それでもキチンと、初心者に選択肢としてのイージーバージョンを教えてくれる先生はなかなかいらっしゃいません。何回か続けているうちにできるようになるから、みたいな説明をされ、中途半端な形で呼吸もままならずに必死にポーズをとろうとしている初心者の方、この本を見て、こういうやり方もあったんだーと認識されると、凄く前向きにアシュタンガに挑んでいくことができると思います。

アシュタンガヨガに興味のある方は買うべき　　（2004-09-09）
世界的に超有名なヨーギの一人。写真が豊富で、これで毎日練習しているというヨガの先生は多いです。